【体感レポート】12月30日かに座満月ZOOMオンライン瞑想会レポート

こんにちは。

ユニバーサル・アーツ・アカデミー事務局のナミです。


あけまして、おめでとうございます。

本年度も、ユニバーサル・アーツ・アカデミーをよろしくお願いします!


いよいよ、2021年が始まりましたね。

風の時代の本格的幕開けを感じる、元旦の抜けるようなさわやかな

エネルギーを感じました。

皆様は、どんなお正月をお過ごしでしょうか?


2020年は、かに座で2度、新月を迎え(夏至はかに座ゼロ度でした)

じぶんの家族、ホーム、基盤を象徴する

かに座がクローズアップされた1年でした。


その2020年最後の12月30日、かに座満月に、

UAA主催のZOOMオンラインで、キャンドル瞑想会を開き、

おおよそ120名の方にご参加いただきました!

ありがとうございました!


瞑想のガイドは、UAAの合宿やリトリートでおなじみの、

須藤昇さんです。


この日の瞑想は、生命の息吹「プラーナ」を体内に取り入れる

瞑想を行いました。

プラーナはサンスクリット語で息吹という意味があります。


まずは瞑想に入る前の準備運動から始めます。

「背骨」を意識する動きを取り入れて、

背骨1本1本を動かしてくように、前後左右に倒します。

普段の生活で、背骨1本1本に意識を向けることってなかなかないと思いますが、

じぶんの背骨一つに意識を向けることで、身体に意識がグーっと向いていきます。

この動きをすることで、よりからだがスッキリして、

まっすぐ、座ることができるように感じました。


キャンドルを画面に写し、須藤さんの誘導で、瞑想へ入っていきます。


最初は鼻から吸った息を第3の眼へ集めていきます。

しばらく続けていると、第3の眼、眉間の奥にくーーーっと

エネルギーが集まってきました。

じぶんの眉間の奥のここ!という1点に凝縮していく

強いエネルギーを感じます。


その間、キャンドル瞑想の時に画面に、

須藤さんが入ってきますと、画面に入っていないときよりも、

エネルギーの循環が起こり、画面越しでも安定感が増していきます。

エネルギーで見守ってもらっているような感覚です。


ハートからエネルギーが広がってます。



これまで講座を通じても、

ZOOMで行ってきましたが、

オンラインはエネルギーと親和性が高くって、

ダイレクトに伝わってくるなぁと実感しています。


第3の眼の次は、脳全体に息をプラーナを送っていきます。

脳全体に、まるで栄養が行き届いていくかのように感じ、

脳の中が明るくなっていくかのようです。

しばらく息を送り続けた後、次はその息を頭頂へ送っていきます。


頭頂へ息を送り始めると、脳から不要なエネルギーが

抜けていくかのように、

爽やかな感覚になってきました。

頭頂てっぺんから、

不純物のようなエネルギーが抜けていきます。


こちらをしばらく続けて十分エネルギーが

満ちていったら、最後、横になったり座ったりをしての

静かな時間をそれぞれに過ごしていただき、

瞑想会はそのまま終了としました。


そのまま、それぞれの場所で眠りに入ったり、

くつろぎの時間をお過ごしいただきたいということで、

ZOOM開催ならではの終了でした。


このプラーナの瞑想は「脳を洗っている」ような感覚になり、

とても頭がすっきりしました。


1月も、ZOOMでの瞑想会を予定しております。

瞑想の内容はその時々でピッタリくるようなものを

お届けしております。


会員の方は無料で参加できますので、

ぜひご参加ください!


次回ZOOMオンライン瞑想会の予定

1月13日(水)やぎ座新月 20:00~

1月29日(金)しし座満月 20:00~




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