バルーンメソッドBASIC 3回目

みなさんこんにちは!


ユニバーサルアーツアカデミー、ライティング担当のナミです。


2021年5月28日(金)

初めて参加の方もいる中、荒井皆子先生のバルーンメソッド3回目でした!


基礎の部分をもう一度おさらいしながら、

身体の構造のお話から、身体の使い方をとても分かりやすく、

特に今回は不調も感じやすい”首”について、

丁寧に解説と動かし方について学びました。

バルーンメソッドを実践することによって、

「細胞一個だった時の状態を思い出す」というお話を改めて聞き、

体感としてはフレッシュでエネルギーにあふれ、活性化していくことを

とても感じます。

毎回、身体がポカポカと温かくなり、

エネルギーが通って、すっきりしていきます。



身体の骨や筋肉、各部位の正しい位置を知り、

正しく動かすということを改めて、体感する時間となったのですが、

私たちの首は、一般的に思っている場所ではなく、

正しい位置について、確認していきました。


背骨がどこまであるのか?ということから、

首の動かし方についていつもとは全く違う動かし方をし、

とても楽でスムーズに動かすことができました。

肩こりも軽くなり、

筋肉が”本体の仕事ができる状態へ戻れるようにする”

バルーンが動くその動きに任せて、身体を動かしていくと

可動域がびっくりするほど広がり、

無理なく楽に、体の細胞も活性化して、

エネルギーが立ち上がっていきました。


身体それぞれのパーツに本体の働きをさせてあげる、

本来の役割に集中させてあげると、こわばりも取れて、

とても楽に、滞りもほどけ、調和し活性化していくことを

して体感を通じて学ぶ回でした。





首の正しい動かし方は、

前回にもやっていたのですが、

聞いていたのに忘れていたこと、

普段の生活で意識から抜けていたことを改めて実感し、

繰り返し行って、聞いて、

身体にしみこませていくことが大切だと

改めて感じました。


来月からは、このバルーンメソッドは、

継続的に受けていただくような講座になります。

月に1回でも、

継続的なトレーニングとして、とてもおススメです!


単発では、2回目までのみ講座を受けていただけます。


シンプルな動きなのに、

とてもパワフルで、エネルギーが通り、

身体も緩み活性化して、

リラックス効果もとても高いバルーンメソッドに、ぜひ触れてみてください。





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